Статья рассказывает о том, что такое настроение, как оно формируется и как на него влияют различные факторы. Описываются пять этапов запуска настроения, начиная от оценки действительности и заканчивая побуждением к действию. Также статья дает советы по тому, как управлять своим настроением и не потакать ему, а принимать усилия для изменений.